건강검진 결과표, 이렇게 해석해서 건강관리 시작했어요

 

 

건강검진 결과표, 이렇게 해석해서 건강관리 시작했어요

건강검진 후 받은 결과지를 그냥 넘겼던 예전과 달리, 이번엔 각 항목을 직접 찾아보고 해석해보았습니다. 그 결과 생활습관까지 바꾸게 되었어요.

1. 간수치 AST·ALT 수치 해석

• 정상 기준: 0~40 IU/L
• 저는 ALT가 65로 나와 지방간 의심 판정을 받았습니다.
• 이후 식습관과 음주습관 개선 시작

국민건강보험공단 검진 정보 확인하기

2. 혈압/공복혈당 수치 체크는 필수

• 공복혈당 126 이상: 당뇨병 진단 기준
• 수축기 혈압 140 이상: 고혈압 판정 기준
• 제가 받은 결과는 135/89, 고혈압 전 단계로 관리 시작

3. 이상지질혈증 경고 수치도 중요

• 총 콜레스테롤 200mg/dL 이상 → 주의
• LDL 콜레스테롤 130 이상 → 위험군 진입
• 꾸준한 운동과 식이조절로 수치 개선

4. 자주 묻는 질문 (FAQ)

• Q. 결과표에 ‘주의’가 많으면 바로 병원 가야 하나요?
  A. 대부분 생활습관 개선 후 재검진 권장. 단, 고위험 수치는 전문의 상담 필수입니다.
• Q. 검진 결과는 어디서 다시 확인할 수 있나요?
  A. 국민건강보험공단 홈페이지 또는 앱에서 재확인 가능합니다.

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