건강검진 결과표, 이렇게 해석해서 건강관리 시작했어요건강검진 후 받은 결과지를 그냥 넘겼던 예전과 달리, 이번엔 각 항목을 직접 찾아보고 해석해보았습니다. 그 결과 생활습관까지 바꾸게 되었어요.1. 간수치 AST·ALT 수치 해석정상 기준: 0~40 IU/L저는 ALT가 65로 나와 지방간 의심 판정을 받았습니다.이후 식습관과 음주습관 개선 시작국민건강보험공단 검진 정보 확인하기 2. 혈압/공복혈당 수치 체크는 필수공복혈당 126 이상: 당뇨병 진단 기준수축기 혈압 140 이상: 고혈압 판정 기준제가 받은 결과는 135/89, 고혈압 전 단계로 관리 시작3. 이상지질혈증 경고 수치도 중요총 콜레스테롤 200mg/dL 이상 → 주의LDL 콜레스테롤 130 이상 → 위험군 진입꾸준한 운동과 식이조절로 수치 ..
